Hábitos para manter a higiene em casa e atenuar crises alérgicas

Hábitos para manter a higiene em casa e atenuar crises alérgicas

Em sua residência existe alguém que sofre por algum problema alérgico? E quais os hábitos que você utiliza para manter a higiene e diminuir as crises?

As alergias fazem parte da vida de muitas pessoas e vários motivos podem acarretar esses problemas, como o estresse, as condições do clima, o sedentarismo e o contato com fungos, ácaros e mofos.

Mas não se preocupe, pois iremos te ajudar a criar hábitos que irão amenizar as crises, confira!

A higiene do ambiente

Para as pessoas que sofrem com esse problema, manter a higiene do local em que elas estão é primordial, pois irá contribuir para diminuir as crises alérgicas.

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 35% da população do nosso país sofre de algum tipo de alergia respiratória, como sinusites, rinites, bronquites e faringites.

O período de inverno é o período em que cresce o índice desses problemas de respiração. Isso decorre devido ao clima seco, o frio em si e pelos os espaços fechados e pouco ventilados.

O tratamento

O método de tratamento utilizado para combater as alergias é através de remédios, vacinas e do controle alimentar.

Também não podemos deixar de mencionar o cuidado que deve-se ter todos os dias com os ambientes de sua residência, pois dessa maneira irá eliminar as impurezas e produtos que podem vir a causar esse problema alérgico.

Os sintomas

Quem sofre de algum tipo de problema alérgico possui algumas reações características aos ambientes considerados inapropriados, seja em decorrência da quantidade de poeira ou por ter algum micro-organismo causador das alergias, ou produto os quais são encontrados com bastante facilidade nos ambientes em geral.

Esses problemas alérgicos provocam espirros, tosses, e também coçam as narinas, inclusive podendo gerar uma dificuldade no simples ato de respirar.

Os principais causadores dessas alergias são a poeira, os ácaros, o mofo e os fungos, pois são facilmente encontrados no ambiente caseiro e alguns cuidados devem ser adotados para evitá-los,

Algumas mudanças no que diz respeito a arrumação, aos hábitos de limpeza e a faxina do lar são essenciais para uma residência mais limpa e ideal para a convivência de toda a família.

Os quartos

Os quartos são os ambientes da residência que merecem uma atenção redobrada e um cuidado especial pois é nesses cômodos da casa em que as pessoas passam a maior parte do tempo.

Passar horas nesses espaços, sem a devida higiene, pode acarretar sérios riscos para a saúde de sua família.

Com relação à cama, o cuidado deve ser redobrado, pois é o móvel que em decorrência de agregar as condições ideais, é considerado o local mais propício para o aparecimento e desenvolvimento de fungos, de ácaros e de mofo e devido a isso, deve-se dar atenção especial realizando-se limpezas periódicas bem como expô-la ao sol periodicamente.

Dicas de higiene

O mais indicado para deixar e manter a sua casa organizada e livre do desenvolvimento desses micro-organismos que causam as alergias é sempre realizar uma boa faxina periodicamente em sua residência.

  • Veja algumas de nossas principais dicas de higiene para evitar ou amenizar suas crises alérgicas: Evita utilizar as vassouras, preferindo panos úmidos e o aspirador de pó para a higiene, preferencialmente os que já possuem filtros especiais, os chamados HEPA-High Efficiency Particulate Air – algo como Partículas de Ar de Alta Eficiência
  • Opte por detergentes biodegradáveis ou álcool, ao invés de produtos químicos que possuem um odor forte
  • Procure usar o sabão de coco líquido, em pó ou em barra, ao invés dos amaciantes de roupa e sabão em pó comum
  • Não acumule jornais e revistas
  • Mantenha os ambientes da casa sempre bem ventilados
  • Procure evitar usar os chamados “irritantes respiratórios”, como: ceras, tintas, removedores e produtos químicos com odor intenso
  • Procure manter-se longe de fumaça de cigarro
  • Troque as tradicionais cortinas de pano pelas persianas
  • Não use os travesseiros de pena ou de pluma, pois eles são ricos em queratina, sendo o alimento preferido dos ácaros
  • Evite tapetes, carpetes e bichos de pelúcia

Animais domésticos

Considere também que mesmo que se tenha vontade e queira ter um pet em casa, verifique com seu médico as medidas a serem tomadas e qual animal é mais indicado para seu tipo de problema respiratório. Em muitos casos é preferível evitar ter um animal de estimação a conviver constantemente com problemas de saúde causados por eles.

Nossas dicas foram úteis para você? Então não perca as próximas!